innerscape 気ままな日々を送るために

牛乳とかヨーグルトとか

こばやしたかひこ — 2008-07-04T23:56:44+09:00

特技を広げるということと、新しいことを覚えるのはちょっと違う。
新しいことを覚えるときは、今までのことは横において、とりあえずそのままを受け入れるようにしたほうがいい。
まぁ、そんなことを思うわけです。
私も、ヒーリングというかエネルギーワークというか、ちょっとしたことを教えることがあるんですが、そんなときに今までの癖が出る人が結構います。私も最初はそうでしたけどね。
自分の今までの枠を広げるという意味ではいいのかもしれないですが、新しいことを自分のものにするにはちょっと違うかなぁと思うこともあります。
一度受け入れてから、今までのものと混ぜていくといいんですよね。そのほうがさらに新しいものを生み出す可能性を秘めています。

さて、牛乳・乳製品は体にいいのだろうか？悪いのだろうか？それともなんでもないのだろうか？
もともと日本人の体質に合わないという説もあるし、牛乳は牛の子どもが飲むもので人が飲むものじゃないとか、いやいやカルシウムが体にいいとか、でも熱湯殺菌しているから駄目だとか、世の中にはもっといい牛乳もあるとか、、、。
私は乳製品は結構好きなんですよ。ヨーグルトとか。ミルクティーもよく飲みますし。
以前、「私は牛乳は体に悪いから飲まない！」と力強く宣言しながらビールを飲んでいる人がいました。
まぁ、そんなもんだと思います。
体にいいものだけを飲んだり食べたりして健康で長生きするという考えもありますが、好きなものも食べたいじゃないですかねー。極端になり過ぎないように、アル中なんかは困りますけど、ちょっとした楽しみならいいじゃないって思ったりします。

付け焼刃とか

こばやしたかひこ — 2008-07-03T23:55:00+09:00

稽古のあとの胴着が重いです。一応冷房が入っているんですけど、そんなのと関係なく汗びっしょりなもので。体から水分を搾り出したようなものですから。
特に、体が上下に動くと、つまり投げられて起き上がるような動きなんですが、これが続くときついですね。
加圧トレーニングの時も、バーバルを担いでのスクワットが一番きついですから。
でも、上下運動が無ければ案外いけちゃうものです。
エアロビクスのときも、上下運動が少なければ、ジャンプするような動きが少なければ結構いけちゃいます。

こう考えると、随分運動をしているんですよ。
社会人になると運動しなくなるなんていいますが、やる気になればできますって(^O^)。
やりすぎで倒れないようにしないといけないですけど。

さてさて、「それはどこに含まれているんだろう？」ということを考えることがあります。
例えば、町を歩いているとティッシュを初め、色々なものをもらうことがあります。もらうのはただですけど、考えてみれば、それは無料でできているわけではないわけです。広告ということなんですが、誰かがお金を出していて、何かで回収しているわけです。何かというか、つまり販売して回収してるわけですね。
ということは、実は無料ではなく製品のコストには言っているともいえるわけです。
当たり前のことですけどね。
簡単に目の前の損得で考えてはいけないということです。
商売をしていると分かると思いますが、何かしたらお客さんに喜ばれるはずなんです。喜ばれるからリピートすると思っています。が、そのサービスは本当に必要か、相手の目線で考えるとそうでもなかったりします。単に見えなくしているだけじゃないかってことです。全部代金に最初から入っているとこうことですね。
逆の立場で考えたらどうか・・・。
その視線を必ずチェックすること。
付け焼刃は折れやすいんですよねー。

運動していると、疲れていますが、疲れてくると思い通りに行かなくなります。動きが雑になったりね。
ということは、何かが余計だということ。
単に稽古だからではいけないんだなぁと思うわけです。
始める前はいつも元気なんですから。
考えてるだけじゃ駄目だといつも思います。

価値とか

こばやしたかひこ — 2008-07-02T23:57:46+09:00

同じことをやっていると飽きます！
本当に好きなら飽きないのかもしれないですが、好きなことばかりじゃないですから。
飽きないように工夫したりするわけです。
そんな中でもっといい方法は無いかなどと効率化が進んだりするんじゃないかと思います。
まぁ、飽きるかどうかはともかく、もっと効率的にしたいとか、今までのやり方が通じなくなってきているとか、そいうことってよくあることで、それではどうしたらいいかって考えるものです。
物事には効率化だけでは何ともならないことってありますけどね。

時々思うんですけど、自分の価値って自分で決めるのは難しいのかもしれないなぁと。
自分のことって、自分で分かるんですが、自分の得意なことはあまりに普通のことで、その素晴らしさを簡単に認められないってことです。ここを大切にしてしっかり売り物に出来るといいんですけど。
自分を認めるって事なんですが、これがバシっと出来るといいですよね。
どうしても他人と比べてしまうんです。それは仕方ないにしても、純粋にその価値を認めていけるくらい強気でいられるといいです。というか、世の中の流れを見ていくと、そうするのた正解なんだろうと思ったりします。
まぁ、色々なことを考えつつですけど。

肉と骨と

こばやしたかひこ — 2008-07-01T23:55:00+09:00

ふと「肉を斬らせて骨を斬る」ってどういうことだろうと思ったりしました。
一般的には、自分がチョットやられてもそれ以上のことを相手にやっちゃうってことです。肉を切らせたらチョットどこじゃないかもしれないですけど・・・。
でもですね、これは考えようによっては違うものあるかもしれないって。つまりですね、肉は切られても何でもないかもしれないってことです。いやいや、切られるというとちょっと違うかもしれないですが、肉を使うんじゃないって事かもしれないなぁということです。
肉は単に存在するだけとすると、あの柔らかさが何となく分かるような気がします。
人はどうしても力、つまり筋肉を使おうとします。さらに力を入れるには体重をかけたりします。でも、力でも体重でもないエネルギーが通る道がもしかしたら具体的にあるのかもしれないなぁということなんですよ。
そうすると、力を抜くということと力強いということが具体的になってくるかもしれない！なんて思ったりします。
まぁ、具体的にしていくためにはやらねばならないことがたくさんありますけど。

日本語というのは面白いなぁと思います。言霊なんていいますけど。
いやいや日本語だけじゃないとじゃ思いますが、他の言葉に明るくないのでね。
言葉は、色々と解釈が出来るわけです。
当たっているかどうかは何ともいえないけど、多分その人のその時の状況によるんだとおもいますけど。
だから正解は無いんでしょうね。
よく、分かったと思ったら終わりっていいますけど、分かったと思ったら次のステップに進めるということでもあって、終わりにしないことって大切です。頂点は無いんですよ。
いつでも途中経過ですから。

行動ですね

こばやしたかひこ — 2008-06-30T23:56:55+09:00

コーチという職業があって、以前勉強しようとしたことがあったんですが、何となく機会を失ってそのままになっています。コーチではないんですが、別の人の視点って大切だなぁと思うことはよくあります。自分だけで考えていると、堂々巡りをしているのは分かっているけど一歩踏み出せないってことなんです。
トレーニングのときも、トレーナーがいないと自分を追い込めないですからねー(^^ゞ。
頭の中でイメージが出来ると、そのイメージが正しければいいんでしょうけど、そのイメージからなかなか抜け出せないんですよ。自分だけの場合は、時間を置いたり、別のことを考えたりして意識を変えるようにしていきますけど、そんなに時間がないときは誰かいてほしいものです。

さて、自分の思うような人生を歩んで生きたいという人は多いでしょう。というか、ほとんどの人はそのように考えると思います。まれに誰かに全てゆだねたいという人もいるかもしれないですけど。
自分だけで考えていると、一歩足を踏み出せないことってあります。
本当はやりたいことがあるのに、でもなぜかそちらに進めないって。タイミングはあるでしょうね。現実的にいろいろとやらなきゃいけないこと、必要なものってっていうのもあるでしょうから。
何となく・・・というあいまいなものから、具体的に数値にしてみると現実感が出てきます。
例えばお金がかかるなら、それはいくらで、どうやったらいつまでに入手することが出来るかとか。そのために、日々どのくらいのことをしないといけないかとか。それは現実的なことなのだろうかとか。

イメージから現実へ。
やっぱり行動ですね！

コロー展など

こばやしたかひこ — 2008-06-29T23:55:00+09:00

雨の上野、国立西洋美術館で「コロー光と追憶の変奏曲」を見てきました。手が入っていきそうな奥行き、景色が生きている感じが伝わってきます。光の具合を巧みにコントロールして、美しさを際立たせていと思うんですが、特に気合の入っているやつは凄いですよ。
他の人の絵もあったんですが、比べてみると全く違うというかですね、まぁ違うわけです。好みはあるとは思いますが、実力者ですねー。
あんなふうに描けたらいいなぁと思います。
ちょっと難しいですけど。

雨の京都では「宝塚記念」でした。
メイショウサムソンもあと一歩でした。運といえば運なんですけど、出来ればこのまま凱旋門賞へ行って欲しいです。

ということで、最近ちょっと食べ物も見直そうと思っています。
体調が悪いなどということではないんですけど、よりパワーアップしたいと思っているわけです。
エネルギーで何とかなるといえばなるんですが、基本のところもやはり大切というか、できる範囲でちゃんとしておいたほうがいいですから。
先ずは、朝のバナナですかねー(^^ゞ。

筋肉と試行錯誤

こばやしたかひこ — 2008-06-28T23:53:00+09:00

何となく新宿まで自転車で行ってみました。
さすがに東口は混んでいて、ちょっと回り道をしたほうがいいですね。

さて、体の強さとは筋肉の強さだけではないとは思います。気が強いとかじゃなくて、物理的に強い方がいいと思うわけで、筋肉以外の何かがあるだろうか？と考えたりします。力を入れた状態で、つまり筋肉に負荷がかかる状態でその筋肉から力を抜くようなことをやってみると、筋肉のもっと内側に骨ではなく何か僅かな強さを感じるような気がします。これは力を抜きながら力強くあるためのヒントになるだろうか？なとど考えています。

緊張すると、筋肉が固くなります。固くなった筋肉はエネルギーを放出していって、つまり、疲れます。人前に出ると緊張するという人は、終わったときにぐったりしていますね。たいして動いていないのに、エネルギーを失っているということです。
全く筋肉を使わないというのは難しいけど、最小限にすることは出来たらどうなるんだろう？部分が繋がって全体ですから、全体を見ていることになるんだろうと思うけど、何か違うんだろうなぁと思うんですよ。

いろいろとやってみるとですね、体の硬さを何とかしないとと思います。ストレッチか、それともその硬さでも何とかなるものなのだろうか・・・。
試行錯誤です！

自然のサイクル

こばやしたかひこ — 2008-06-27T23:55:00+09:00

澱みは不自然だということ。
ニュースなどで諫早湾を見るたびに、そう思ったりします。
象徴的な場所ですが、ちょっと見渡すと似たようなところはいたるところにあって、それに気づいてもいなかったりします。失うものはとても多いんですけど。お金に変えたつもりになっているのかもしれないけど。

「自然」というと、何を思うでしょうか？
海と山と川と青空と夜空と・・・。
でも、単体じゃないんですよね。全てが繋がっているわけです。
ほら、小学生のときに見たでしょう、雨が降って川から海に流れてまた雨に戻ってって。
その流れが途切れると、問題が起きるわけです。

カルマという言葉があります。
業というと分かりにくいかもしれませんね。
長いサイクルの中で起きてくることで、全てはその途中の段階にあるわけです。すんなり流れれば、何事も無く安全に終わりを迎えるでしょう。しかしながら、抵抗すると、流れが変わります。抵抗が大きければ、あそこに行くはずが、こっちに行くかそっちに行くか分からなくなります。
ただ、今となっては何が自然か分からないかもしれない。本当にそれが正しいのか、怪しいことってたくさんあるじゃない。

本から学ぶこともたくさんありますが、自然の命の中から学ぶものは生きているものです。
太陽の光を浴びて、土の中から芽が出て、雨が浸み込み、命の循環があらゆるところであります。そうしたものを感じ取っていることって、大切だと思うんですよねー。
ただ綺麗だとか、リラックスできるとか、それだけじゃなくてね。

ありがとうとか

こばやしたかひこ — 2008-06-26T23:55:00+09:00

うーーーん、、、体が硬い。
何とかしないなぁ～。
日々の稽古の中で、左右、前後のバランス、まぁ、ちょっと捻りもあるかなぁと感じながらスーッとなりたいですねー。関節か、筋肉か、何かずれているみたいなんだけどなぁ。ほんの僅かなところなんですけど。先ずは骨盤、仙骨からか、それとも肩からいくか、調整してみようっと。

ところで、"運が良い"という話が出ると、宝くじが当たるとか何とかっていうことになって、まぁそれは冗談でも（本気にされても弱るけど）、運が良いというのがどういうことなんだろうってあまり本気では考えないかもしれないですね。
宝くじが当たって、お金が入って、余裕が出て、幸せってことなんだと思います。欲しいものが買えたりしてね。
幸せって、どういうときに感じるだろう？
まぁ、美味しいものを食べたときとか、暖かい布団で寝たときとか、温泉でのんびりしている時とか、そういう意見はよくありますが、もっと何があるだろう？って考えてみると、例えば自分の好きなケーキを出したらとても喜ばれたとか、自分の欲しかったもをプレゼントされたとか、そういうことかもしれないなぁと思います。
みんなのためを思ってとった行動は素晴らしいですけど、自分のためにやってくれたことは嬉しいものですね。

まぁ、そいうことなんですが、時々突然「ありがとう！」と言われることがあって、どうもさっきやった何かだと思うんだけど、一体なんだろう何て思うことがあります(^^ゞ。私としては、終わったとたんに過去のこととなってしまって、どうでもいいことになってしまうので、いまさら言われてもよく分からないって(^O^)。
いつまでも覚えていない、、、覚える気がないとも言えるかもしれないですけど。

昔話と夢のこと

こばやしたかひこ — 2008-06-25T23:55:00+09:00

久々の卓球！！
だんだんと学生時代を思い出して、楽しかったです。
えぇ、卓球部でしたから(^^ゞ。
ラーメンのあとの卓球は最高です(^O^)。

ところで、人はどうして昔話をするのが好きなんだろう？と思ったことがあります。
特に学生時代の話。
卒業して多分20年以上たっているだろう人が、熱く学生時代のことを語るという場面をよく見かけます。
あの頃の自分は輝いてたってことだろうか？
私の場合、どんどん忘れていくほうなので、たいして覚えていませんから。あの頃何が流行っていたかなぁ～・・・と思い出すのも大変でねー(^^ゞ。

夢を語るのは楽しいじゃないですか。
時間は未来から過去へ流れているんですから。
ドキドキしましょうよ！